手机QQ消息列表是指QQ聊天记录的列表，用户可以通过它查看自己和其他用户之间的聊天记录。在使用手机QQ时，用户可以通过以下步骤查看消息列表：

1. 打开手机QQ应用程序，进入主界面。

2. 点击屏幕右下角的“消息”图标，进入消息列表页面。

3. 在消息列表页面上，用户可以看到所有的聊天记录，包括与好友、群组、公众号等的聊天记录。用户可以通过滑动屏幕来查看更多的聊天记录。

4. 用户可以点击相应的聊天记录，进入聊天界面，查看聊天记录的详细内容。在聊天界面上，用户可以发送消息、表情、图片、语音等。

总之，手机QQ消息列表是用户查看聊天记录的重要工具，用户可以通过它方便地查看自己和其他用户之间的聊天记录。