孕期是每个女性生命中的特殊阶段，需要注意饮食和健康问题。在怀孕初期，孕妇的营养需求非常重要，因为这对胎儿的发育和健康至关重要。所以，很多孕妇会问：怀孕初期可以吃黄鱼吗？

黄鱼是一种营养丰富的海鲜，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，对人体健康非常有益。但是，对于孕妇来说，黄鱼的确需要注意食用。

黄鱼富含汞元素，如果孕妇长期食用过多的黄鱼，会导致汞中毒。汞中毒会对胎儿的神经系统和智力发育造成不良影响，因此孕妇应该限制黄鱼的摄入量。

根据国家食品安全标准，孕妇每周可以食用不超过75克的黄鱼。此外，孕妇在选择黄鱼时，应该选择新鲜的、来源可靠的鱼类，避免选择过期或者不新鲜的黑心商家出售的鱼类。

总之，孕期需要注意饮食和保健问题。如果孕妇想要食用黄鱼，应该控制摄入量，并在选择时注意品质和来源。同时，孕妇应该多加注意自身的身体状况和营养摄入，保障胎儿的健康和发育。