RAR是一种常见的压缩文件格式，它可以将大文件压缩成小文件，方便传输和存储。但是，如果你收到了一个RAR格式的文件，你需要知道如何解压它才能使用里面的内容。

解压RAR文件的方法有很多种，下面介绍几种常用的方法。

方法一：使用WinRAR解压

WinRAR是一款广泛使用的解压缩软件，它可以解压RAR、ZIP、ISO等多种格式的压缩文件。如果你已经安装了WinRAR，那么解压RAR文件非常简单。只需要右键单击RAR文件，选择“解压到当前文件夹”或“解压到指定文件夹”，然后等待解压完成即可。

方法二：使用7-Zip解压

7-Zip是另一款常用的解压缩软件，它可以解压RAR、ZIP、ISO等多种格式的压缩文件。如果你没有安装WinRAR，可以使用7-Zip来解压RAR文件。只需要右键单击RAR文件，选择“7-Zip”->“解压到当前文件夹”或“解压到指定文件夹”，然后等待解压完成即可。

方法三：使用在线解压工具解压

如果你没有安装WinRAR或7-Zip，也可以使用在线解压工具来解压RAR文件。目前有很多免费的在线解压工具，如https://www.rarlab.com/extract.htm，https://www.ezyzip.com/extract-rar.html等。只需要将RAR文件上传到在线解压工具中，然后等待解压完成即可。

综上所述，解压RAR文件的方法有很多种，你可以选择适合自己的方法来解压RAR文件。但是，无论使用哪种方法，都需要注意文件来源的安全性，避免下载和解压恶意文件。