随着年龄的增长，许多老人出现了牙齿缺失的情况。这使得他们的饮食选择受到了限制。但是，老人们依然需要摄取足够的营养来保持健康。此时，吃水果是一种非常好的选择。

对于没牙老人来说，柔软的水果是最好的选择。例如，香蕉、桃子、哈密瓜、西瓜和葡萄等水果都很适合老人们食用。这些水果质地柔软，易于咀嚼和消化，不会对老人的胃口和消化系统造成太大压力。

此外，老人们还可以选择将水果切成小块，使其更容易咀嚼和消化。如果老人们的口腔健康状况较好，他们还可以选择一些稍微硬一点的水果，例如苹果和梨子。这些水果可以通过煮、烤或蒸的方式来软化，并在老人的饮食中提供更多的营养。

总之，老人们可以选择柔软的水果来满足他们的口感需求，同时摄取足够的营养。不过，老人们在选择水果时也需要注意控制摄入量，以免摄入过多的糖分。