16岁165还能长高吗？

这是一个普遍存在的问题。很多人在青春期前就已经停止了生长，而有些人在18岁甚至20岁还能继续增高。那么，16岁165的身高能否继续增加呢？

首先，我们需要了解身高的发育规律。人的身高主要由遗传因素和环境因素共同决定。遗传因素是指父母的身高、遗传基因等对身高的影响；环境因素包括营养、运动、睡眠等对身高的影响。

在青春期，人的身高增长速度最快，这个时期是人体生长发育的关键期。大多数人在青春期前后会有一次明显的生长峰值，这个时期的身高增长速度非常快，但是一旦进入青春期后，身高增长速度会逐渐减缓。通常来说，女性在青春期前后身高增长期为11-15岁，男性则为13-17岁。

对于16岁165的人来说，如果你还在青春期中，那么你还有可能增加身高。但是如果你已经进入青春期后期，那么身高增长速度会逐渐减缓，可能只有一些微小的增长。此时，营养、运动等因素对身高发育的影响会变得更加重要。

所以，如果你想增加身高，那么你需要注意以下几点：

1. 均衡饮食。合理的膳食结构能够提供必要的营养，促进身体发育。应该多吃新鲜的蔬菜、水果、瘦肉等富含营养的食物，少吃油腻、垃圾食品。

2. 适量运动。适当的运动有助于刺激骨骼生长，促进身高发育。可以选择跑步、游泳、篮球等有氧运动，每周进行3-4次，每次30分钟左右。

3. 充足睡眠。睡眠是身体发育的重要因素。应该保证每天充足的睡眠时间，晚上10点前入睡，保证8小时的睡眠时间。

总之，16岁165的身高还有可能增加，但是需要注意保持健康的生活习惯，合理膳食、适量运动、充足睡眠，才能促进身体的生长发育。