精尽人亡是指一个人因为过度劳累或长时间的精神压力而导致身心俱疲、筋疲力尽、生命垂危的状态。这个词汇被广泛应用于各种场合，比如工作、学习、竞技体育等。

在现代社会，人们面临着越来越多的压力和工作负担，许多人为了追求成功和名利，常常会不顾身体健康地加班加点、熬夜工作、忽略休息和娱乐。这些不良的生活习惯会逐渐导致身心俱疲、精神萎靡、免疫力下降、疾病滋生等问题。

一旦身体出现了过度疲劳的状态，就会影响到身体各个系统的正常运作，包括心血管、呼吸、消化、神经等系统，导致身体不适、头晕、乏力、精神抑郁、记忆力下降等问题。如果长时间处于这种状态，就会导致身体崩溃，甚至死亡。

因此，我们应该注重身体健康，保持良好的生活习惯，规律作息，适当休息和娱乐，避免过度劳累和精神压力。只有这样，才能保持身体健康，更好地应对生活和工作中的挑战。