长生果是一种常见的水果，在国内也被称为“龙眼”。它的营养价值很高，含有多种维生素和矿物质，对人体有多种好处。但对于孕妇来说，是否可以食用长生果呢？

孕妇在饮食方面需要格外注意，因为孕期的营养摄入不仅关系到自身的健康，还会影响到胎儿的发育。所以，孕妇需要谨慎选择食物，遵循医生或营养师给出的饮食建议。

对于长生果来说，它是属于水果类的食物，对于孕妇来说是可以适量食用的。长生果含有大量的维生素C和糖类，有助于提高孕妇的免疫力和补充能量。同时，长生果还含有一定的铁元素，对于孕妇缺铁的问题也有一定的帮助。但是，孕妇在食用长生果时也需要注意以下几点：

1.量要适当。虽然长生果对孕妇有好处，但也不能太多食用。因为长生果含有一定的脂肪和热量，过量食用会导致孕妇体重增加过快，对孕期健康不利。

2.注意卫生。孕妇在食用长生果时，要注意清洗干净，避免食用过期或变质的长生果，以免引起食物中毒等问题。

3.避免过敏。有些孕妇对长生果可能存在过敏反应，如出现皮肤瘙痒、呼吸困难等症状，应立即停止食用并咨询医生。

总之，长生果是一种营养丰富的水果，孕妇可以适量食用。但是，孕妇在食用时需要注意量的适度、卫生和过敏等问题，以保证自身和胎儿的健康。