在炎炎夏日，空调成为了人们生活中必不可少的电器之一。然而，很多人对于空调的温度设置却存在着不同的看法。有人喜欢将空调温度调到16度，认为这样才能够达到最佳的降温效果；而另外一些人则喜欢将空调温度调到30度，认为这样更加舒适。

对于这个问题，其实并没有一个确切的答案。因为每个人的体感温度不同，同时还受到环境因素的影响，比如室外温度、空气湿度等等。如果是在室外温度较高的情况下，将空调温度调到16度可能会导致身体过度受凉，引发感冒、喉咙痛等症状。而将空调温度调到30度，虽然不会给身体带来过度的寒冷感，但是也可能会让人感到闷热、不透气。

因此，我们不妨从个人的健康出发，合理设置空调温度。一般来说，室内温度应该控制在25度左右，这样既能够达到降温的效果，又不会让身体过度受凉。当然，对于身体比较敏感的人群，可以将温度再适当调高一些。

最后，提醒大家使用空调时也要注意节能环保，不要让空调长时间运转，同时也要及时清洗空调滤网，保持空气清新。