七不出门八不归家，这是一个形容某些人极度宅在家中，很少出门的习惯。这个词语源于中国古代的一句谚语：“七不出门八不归，出门问路九不知。”它意味着一个人如果总是待在家里，不去外面走一走，就会变得孤立无援，不知道外面的世界是什么样子的。

在现代社会，随着网络和电子设备的普及，越来越多的人开始过着七不出门八不归家的生活。他们通过电脑、手机等设备进行社交、购物、娱乐等活动，几乎不需要离开家中。虽然这种生活方式可能会带来一定的便利和舒适，但也会导致人的身心健康问题，并且缺乏真正的社交体验和人际交往，容易让人变得孤独和无聊。

因此，我们应该适度地出门，走出舒适圈，与外面的世界接触和交流，增长见识，开阔眼界。出门可以参加各种活动，结交新朋友，也可以到户外呼吸新鲜空气，锻炼身体。同时，也要注意适当的时间管理，不要沉迷于网络和电子设备中，让自己成为七不出门八不归家的人。让我们走出家门，享受真正的生活。