近年来，果蔬压片糖成为了减肥界的新宠。不仅仅因为其口感清新，而且据称可以帮助减肥。但是，果蔬压片糖真的能减肥吗？

首先，果蔬压片糖的主要成分是水果和蔬菜。水果和蔬菜本身就是低热量、高纤维、高营养的食品，对于减肥有很好的帮助。而果蔬压片糖通过将水果和蔬菜压缩成小块，方便食用，同时不会损失其营养成分。

其次，果蔬压片糖的制作过程中，一般不会添加任何糖分和其他的化学添加剂。这意味着，果蔬压片糖相对于其他的零食，更健康、更低热量、更容易消化。

但是，果蔬压片糖并不是万能的减肥利器。如果你只是依靠吃果蔬压片糖来减肥，而不改变自己的饮食习惯和生活方式，那么减肥的效果可能并不会太好。此外，果蔬压片糖虽然低热量，但是如果摄入量过大，同样会造成卡路里的积累。

综上所述，果蔬压片糖确实可以作为辅助减肥的一种零食选择。但是，要想真正减肥成功，还需要在饮食和生活习惯上做出改变。选择低热量、高纤维、高营养的食品，控制卡路里的摄入量，配合适当的运动量，才是减肥的正确方法。