闲适自得是一种生活方式，它指的是在自己的节奏下，过着悠闲自在的生活。这种生活方式不仅能带给人们身心上的放松，还能让人们更好地享受生活中的美好时光。

在闲适自得的生活中，人们可以选择自己喜欢的活动，如读书、听音乐、旅行、做家务、与家人朋友聚会等等。这些活动让人们感到舒适和愉悦，同时也帮助人们缓解压力和疲劳。

闲适自得的生活也意味着拥有更多的自由时间，可以更好地管理自己的时间，更好地安排自己的生活。这样的生活方式让人们感到更加自主和自由，也更容易实现自己的目标和梦想。

总之，闲适自得是一种健康、积极的生活方式，它让人们更加放松、快乐、自由，也让人们更加有自信和动力去追寻自己的梦想。