一盏燕窝有几克？这是许多人都非常关心的问题。燕窝是一种珍贵的食材，自古以来就被视为滋补佳品。它富含多种营养成分，可以滋补身体，美容养颜。

燕窝的重量是根据其产地、品种、质量等因素而定的。一般来说，一盏燕窝的重量在5克到10克之间。当然，也有更大的燕窝，重量可以达到20克甚至更多。但是，这些大型燕窝价格昂贵，不是一般消费者可以轻易承受的。

除了重量，燕窝的质量也非常重要。燕窝的质量取决于燕窝的品种和燕窝所在的环境等因素。好的燕窝质地柔软，呈半透明状，口感鲜美。而劣质的燕窝则质地松散，颜色暗淡，口感粗糙。

总之，一盏燕窝的重量不是唯一的考量因素，燕窝的品质和产地也同样重要。如果你想要购买高质量的燕窝，建议选择信誉好的商家，多做些功课，提高自己的辨别能力。