如果你贷款100万，利率为4.5%，还款期限为30年，那么每月需要还款的金额大约是5,068元左右。

在还款的过程中，每月的还款额包括本金和利息。由于贷款本金是100万，所以每月偿还的本金是相同的，而利息则会随着贷款余额的减少而逐渐减少。

在还款的前几年，每月还款的利息会占比较大的比例，而每月偿还的本金比例较低。随着时间的推移，每月还款的本金所占比例会逐渐增加，利息所占比例则会逐渐减少。

在还款期限为30年的情况下，总还款额将会达到182万左右，其中利息的部分大约为82万左右。因此，在贷款过程中，除了考虑每月还款的金额，还需要考虑总还款额和贷款利息的部分。

需要提醒的是，以上计算仅供参考，实际还款金额可能会因为各种因素而有所不同，如利率的变化、提前还款等。如果你正在考虑购房或贷款，建议咨询专业的金融机构或理财顾问，以获取更准确的信息和建议。