随着电商的快速发展，快递行业也越来越繁忙。为了保证快递能够及时送达，快递员和跟车员的工作负担也越来越大。

快递员需要不断地走动，将货物送到客户手中。而跟车员则需要在车辆后方跟随，保证货车行驶安全，同时协助快递员将货物运送到目的地。这两种工作都需要长时间的站立、行走和搬运重物，对身体的负担很大。

尤其是在夏季高温天气下，快递员和跟车员的工作更加辛苦。他们需要在酷热的天气中忍受高温和闷热，同时还要保证货物的安全和及时送达，这对他们的身体和心理都是一种考验。

因此，我们应该尊重和关心快递员和跟车员的工作，为他们提供更好的工作环境和福利待遇。同时，我们也应该尽量减少不必要的快递，选择环保的生活方式，为快递员和跟车员减轻工作负担，让他们的工作更加轻松和愉快。