怀孕安全期和危险期是指女性月经周期中的一段时间，这段时间可能会影响到女性受孕的可能性。一般来说，女性月经周期的第一天是指月经来潮的第一天，直到下一个月经来潮前的最后一天。

在月经周期中，排卵期是怀孕的危险期。排卵期是指女性卵子从卵巢释放出来的时间，这是怀孕的最佳时间。在排卵期，女性受孕的可能性最高。一般来说，排卵期发生在月经周期的第14天，但是这个时间会因为个体差异而有所不同。如果女性的月经周期长度不规律，那么她的排卵期可能会更难预测。

除了排卵期，月经周期中的其他时间是怀孕安全期。在这个时期，女性受孕的可能性相对较小。但是，即使在安全期，女性仍然可能怀孕，因为排卵时间有时候很难预测。此外，有些女性可能会在月经周期中出现排卵期前的排卵，这也会增加怀孕的可能性。

因此，如果女性不想怀孕，最好使用避孕措施，无论是在危险期还是安全期。常见的避孕方法包括避孕药、避孕套、宫内避孕器等。此外，女性可以通过测量基础体温和监测月经周期，来更好地了解自己的生理周期和排卵时间，从而更好地规划避孕措施。