春秋季是孩子们日光浴的最佳时间。在这个季节里，天气温和，阳光充足，适合孩子们在户外接受阳光的照射。

最佳的日光浴时间是早上8点到10点和下午4点到6点。这段时间，阳光不是很强烈，适合孩子们在户外活动和接受阳光的照射。注意，如果天气特别炎热，或者阳光特别强烈，就要避免让孩子在强烈的阳光下暴晒。

日光浴的好处是多方面的。阳光可以促进孩子们的维生素D的合成，有助于骨骼的生长和发育。同时，阳光还可以促进孩子们的新陈代谢和免疫能力，有益于身体健康。此外，户外活动也可以促进孩子们的心理健康和社交能力的发展。

但是，要注意防晒。在户外活动时，应该给孩子们涂上防晒霜，以防止皮肤被晒伤。同时，要让孩子穿上宽松轻便的衣服，以保护皮肤免受阳光的直接照射。

总之，春秋季是孩子们日光浴的最佳时间。在适当的时间和注意防晒的情况下，日光浴可以促进孩子们的身体和心理健康。