黄金果是一种富含营养的热带水果，它的外观呈现出黄色的颜色，而且它的外壳非常硬，就像一件铠甲一样，所以也被人们称之为“黄金甲果”。黄金果有很多的功效和作用，但是也需要注意一些禁忌，下面我们来详细了解一下。

首先，黄金果可以帮助我们增强免疫力。黄金果中含有丰富的维生素C和维生素A，这些维生素对于我们的免疫系统非常重要，可以帮助我们抵抗病毒和细菌的侵袭，从而保持身体健康。

其次，黄金果还可以帮助我们降低血压。黄金果中含有一种叫做钾的元素，它可以帮助我们控制体内的钠含量，从而有助于降低血压，预防高血压症的发生。

此外，黄金果还能够帮助我们调节肠道功能。黄金果中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，从而有助于预防便秘和肠道疾病的发生。

但是，我们也需要注意一些黄金果的禁忌。首先，对于一些胃肠道功能较弱的人来说，过多食用黄金果可能会引起胃肠道不适，甚至导致腹泻等症状。其次，黄金果中含有较高的果糖，患有糖尿病的人应该适量食用，以免影响血糖控制。

综上所述，黄金果是一种非常健康的水果，它的功效和作用非常多，但是也需要我们注意一些禁忌，才能让我们更好地享受它带来的健康益处。