道教打坐是一种古老的修炼方式，可以帮助人们提高身体和心灵的能量。虽然打坐的时间不是决定因素，但是有一些时间是最适合进行打坐的。

首先，清晨是一个很好的时间进行打坐，因为这时候人的身体和心灵处于清醒状态，没有受到外界干扰。在清晨打坐可以帮助人们集中注意力，增强自我控制和自我调节的能力。

其次，晚上也是一个适合打坐的时间。晚上，人们的身体和心灵已经经历了一天的工作和压力，打坐可以帮助人们放松身心，缓解压力，进入深度睡眠状态。

最后，中午也是一个适合打坐的时间。中午，人们的身体和心灵处于活跃状态，打坐可以帮助人们保持精神和体力的平衡，增强自我修养和自我养护的能力。

总之，道教打坐的时间并不是关键因素，选择合适的时间进行打坐可以帮助人们充分发挥其效果，提高身体和心灵的能量。最适合进行打坐的时间取决于个人的生活习惯和工作安排，建议选择在清晨、晚上或中午进行打坐，以获得最佳的效果。