撒拉族是中国西藏自治区的一个少数民族，其历史渊源可以追溯到古代藏族和羌族的融合。

据传说，撒拉族先祖是一位来自藏区的高僧，他带领一群信徒穿越草原、山岭，最终到达今天的撒拉地区，建立了一座寺庙。这些信徒在寺庙周围定居下来，逐渐形成了撒拉族。

在隋唐时期，撒拉人开始与汉族进行交流，以及与周边的藏族和羌族进行贸易。随着时间的推移，撒拉人逐渐与这些民族融合，形成了自己的文化和语言。

在元代，撒拉族开始与蒙古族接触，成为蒙古帝国的一部分。在清代，撒拉地区被划分为四个部分，分别由四个部族管理，成为当时的地方政权。

在现代，撒拉族逐渐走向现代化，开始接受汉族的文化和教育。撒拉语也成为当地的官方语言之一，撒拉族的文化和艺术也得到了更多的发展和传承。

总之，撒拉族的历史渊源可以追溯到古代藏族和羌族的融合，经历了与汉族、藏族和羌族的交流和融合，成为中国西藏自治区的一个重要的少数民族。