蛙泳手臂技术5个动作视频
来源 :华课网校 2024-06-19 23:02:51
中蛙泳是游泳中的一种经典泳姿,也是很多游泳初学者的入门选择。在学习蛙泳时,手臂的技术是非常重要的一环。下面就为大家介绍5个蛙泳手臂技术的动作视频。
1. 手臂划水动作
这个视频演示了蛙泳手臂划水的动作,需要注意的是手臂要伸直,手掌要向外翻转,手臂向后划水时也要配合着呼气。
2. 手臂收缩动作
在蛙泳中,手臂的收缩动作也是非常重要的。这个视频演示了手臂收缩的动作,需要注意的是手肘要尽可能地向身体收缩,同时手掌也要向内翻转。
3. 手臂掌心转动动作
在划水的过程中,手掌的转动也是非常关键的一步。这个视频演示了手掌从向外翻转到向内翻转的过程,需要注意的是掌心的转动应该是自然而流畅的。
4. 手臂伸展动作
在收缩之后,手臂的伸展也是非常重要的一步。这个视频演示了手臂伸展的动作,需要注意的是手肘要尽可能地向前伸展,同时手掌也要向外翻转。
5. 手臂插入水中动作
最后一个视频演示了手臂插入水中的动作,需要注意的是手臂在插入水中时要尽可能地保持伸直,同时手掌也要向外翻转。
以上就是5个蛙泳手臂技术的动作视频,希望对大家学习蛙泳有所帮助。不过需要注意的是,这些动作视频只是一个参考,蛙泳的技术还需要通过实际的练习和教练的指导来不断完善。
您可能感兴趣的文章
相关推荐
热门阅读
-
一公分是多少
2024-06-19
-
斗罗大陆海神三叉戟
2024-06-19
-
写小楷用什么毛笔好用一点
2024-06-19
-
华为出厂设置密码是多少
2024-06-19
-
清晨牵牛花开了扩写句子
2024-06-19
-
匡威37码是多少厘米
2024-06-19
-
邓氏最开始的祖先是谁
2024-06-19
-
22款和23款S90区
2024-06-19
-
端午节戴五彩绳的由来及寓意简短
2024-06-19
-
一家三口微信群名逗比
2024-06-19
-
邓氏最开始的祖先是谁
2024-06-19
-
22款和23款S90区
2024-06-19
-
端午节戴五彩绳的由来及寓意简短
2024-06-19
-
一家三口微信群名逗比
2024-06-19
最新文章
-
吸引人的微信昵称男生
2024-06-19
-
赣m00001是谁的车牌
2024-06-19
-
小学修辞手法答题模板
2024-06-19
-
滇池海埂大坝图片
2024-06-19
-
骏游斗地主赚钱版官方正版新版
2024-06-19
-
四个人玩的室外娱乐
2024-06-19
-
乙炔与氢气反应条件
2024-06-19
-
如何做大黄米糕视频
2024-06-19
-
布达拉宫为什么不可以拍照
2024-06-19
-
母亲节送给母亲的祝福语200字左右
2024-06-19
-
平板电脑能玩lol么
2024-06-19
-
水鸭石斛煲汤用什么材料好
2024-06-19
-
苹果电脑ps怎么把图片拉大拉小
2024-06-19
-
小升初多少分上一中
2024-06-19