赖氨酸磷酸氢钙颗粒是一种常见的补充钙剂，它是由赖氨酸、磷酸氢钙等多种成分组成的颗粒状药物。赖氨酸是一种必需氨基酸，它参与了骨骼的生长和发育，而磷酸氢钙则是构成骨骼的重要成分之一。

赖氨酸磷酸氢钙颗粒主要用于预防和治疗骨质疏松症、佝偻病等疾病。它可以补充人体所需的赖氨酸和磷酸氢钙，促进骨骼生长和骨密度的增加，从而减少骨质疏松和骨折的发生。

赖氨酸磷酸氢钙颗粒的使用方法很简单，一般是口服，每次服用2-4克，每日2-3次。它有一定的副作用，如口干、腹泻等，但一般不会对身体造成严重的影响。

总的来说，赖氨酸磷酸氢钙颗粒是一种安全有效的补钙剂，但在使用时应注意剂量和使用方法，以避免不必要的副作用。同时，合理的饮食结构和适当的运动也是预防骨质疏松和骨折的重要措施。