Junk food是指那些高热量、高脂肪、高糖分和低营养价值的食品，如薯片、巧克力、汉堡包等。它们对健康有害，因此应该尽量避免食用。

Junk food的音标为/dʒʌŋk fuːd/，其中/dʒ/发音类似于汉语中的“j”，/ʌ/发音类似于汉语中的“啊”，/ŋ/发音类似于汉语中的“ng”，/k/发音类似于汉语中的“k”，/fuː/发音类似于汉语中的“富”，/d/发音类似于汉语中的“d”。

避免食用junk food是保持健康的关键之一。相反，应该选择营养丰富的食品，如新鲜蔬菜、水果、全麦面包、瘦肉等。这样可以让我们的身体得到足够的营养，更有利于保持健康。