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黄瓜炒鳝片的做法

来源 :华课网校 2024-08-06 06:33:35

黄瓜炒鳝片是一道美味可口的家常菜。鳝鱼肉质鲜嫩,黄瓜清爽可口,两者搭配起来,口感丰富,营养丰富,是一道健康美味的佳肴。

制作黄瓜炒鳝片的材料包括:鳝鱼、黄瓜、葱、姜、蒜、盐、生抽、料酒、淀粉、食用油等。

首先,将鳝鱼洗净,去皮去骨,切成片状,加入盐、料酒、淀粉拌匀,腌制约10分钟。然后,将黄瓜切成段状备用,葱姜蒜切成末备用。

接着,将锅烧热,加入适量的食用油,倒入葱姜蒜末煸炒出香味,然后加入腌制好的鳝片,翻炒至变色,再加入黄瓜段,继续翻炒数分钟,直至黄瓜变软糯。

最后,加入适量的盐和生抽调味,翻炒均匀即可。黄瓜炒鳝片烹饪时间不宜过长,以保持食材的口感和营养成分。

黄瓜炒鳝片是一道色香味俱佳的美食,不仅美味可口,而且营养丰富。黄瓜中含有丰富的维生素C和微量元素,有清热解毒、润肠通便等功效;鳝鱼则富含蛋白质、钙、磷等营养成分,有补肾壮阳、补血益气等功效。这道菜品不仅能够增加营养,还能够促进健康,是家庭健康餐桌上的不错选择。

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