洗手七步法具体内容是什么和什么
来源 :华课网校 2024-08-13 18:40:52
中洗手是一种简单而又重要的卫生习惯,它能够有效地预防疾病的传播,尤其是在当前疫情严峻的情况下更是必不可少。洗手的方法千差万别,但最常用的方法是“洗手七步法”。
洗手七步法的具体内容如下:
第一步:用水将双手浸湿,不要用过热的水,以免烫伤皮肤。
第二步:取适量的洗手液在手心,一般建议使用肥皂,因为肥皂能够更好地去除手上的污垢和细菌。
第三步:将双手合十,搓揉手心,让肥皂充分起泡,然后搓揉手指、手背等部位,使肥皂液覆盖整个手部表面。
第四步:双手交叉搓揉,清洗手指缝和指甲,这个部位有很多细菌易积累,要特别注意清洗。
第五步:将手掌相互揉搓,清洗手腕和前臂,这个部位也是容易被忽略的地方。
第六步:用清水冲洗双手,将肥皂和污垢冲洗干净。
第七步:用纸巾或干净的毛巾擦干手部,避免双手潮湿,这样有利于预防细菌滋生。
洗手七步法简单易行,但却能够保证双手的清洁卫生。我们平时在生活中要养成勤洗手的好习惯,特别是在接触公共设施、外出逛街、咳嗽打喷嚏后,更要及时洗手,以保护自己和他人的健康。
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