穿鞋子时，如果鞋子打脚后跟，会给我们带来很多不适，甚至会影响我们的步态和健康。那么，有什么办法可以解决这个问题呢？

首先，我们需要了解造成鞋子打脚后跟的原因。可能是鞋子的码数不合适，或者是鞋子的设计不合理。因此，我们需要选购合适的鞋子，尤其是码数一定要合适。如果鞋子的码数不合适，就算是质量再好的鞋子，也容易出现打脚后跟的问题。

如果已经购买了合适的鞋子，但仍然出现了打脚后跟的情况，可以尝试以下方法：

1. 鞋垫：在鞋子里面垫上一块鞋垫，可以减轻脚后跟受力的程度，从而减少打脚后跟的情况。

2. 贴鞋贴：可以在鞋子的脚后跟处贴上一块鞋贴，这样可以增加脚后跟与鞋子之间的摩擦力，减少磨损，也能够减轻脚后跟受力的程度。

3. 调整鞋带：有时候鞋带过紧或者过松，也容易导致鞋子打脚后跟。因此，我们可以调整一下鞋带的松紧程度，让鞋子更加贴合脚型。

4. 换鞋底：有些鞋子的鞋底较硬，容易导致脚后跟磨损。如果是这种情况，可以考虑更换软一些的鞋底，或者在鞋底上加上一层软垫。

总之，如果出现鞋子打脚后跟的情况，不要着急，可以尝试以上方法解决问题。当然，最好的方法还是选购合适的鞋子，这样才能够真正解决这个问题。