最近发现自己的英语水平已经落后了许多，听不懂外国人说话，写作也不够流畅。这让我感到非常焦虑和不安。

英语是一门全球通用的语言，无论是工作还是旅游，都需要用到它。如果我不能流利地使用英语，不仅会影响我的个人形象和职业发展，还会让我错失很多机会。

我意识到自己需要加强英语学习。首先，我需要提高自己的听力和口语能力，多听多说，多练习。其次，我需要加强词汇的积累和语法的掌握。不断地阅读英语文章，学习英语语法，背诵英语单词都是很好的方法。

我也会寻找一些英语学习的交流平台，和其他学习者一起学习，共同进步。我相信只要我努力学习，不断提高自己的英语水平，一定可以赶上时代的步伐，成为一名优秀的英语学习者。