离合器是汽车的重要部件之一，它的作用是在变速器和发动机之间传递动力。当离合器处于拖挂状态时，变速器与发动机之间的动力传递被断开，以便更换档位或停车。如果离合器高度调整不当，会影响离合器片的使用寿命和车辆的行驶性能。下面是离合器高低调整的步骤：

1. 找到离合器调整螺母，它通常位于离合器底部或顶部，靠近离合器盘。在大多数车辆上，它是一个螺纹杆，可以通过旋转来改变离合器高度。

2. 确定正确的离合器高度。通常来说，离合器片的高度应该与变速器之间的连接面平齐。这可以通过使用一个专门的工具进行测量来实现，或者用一张厚纸板将变速器和发动机分开，然后测量离合器高度。

3. 调整离合器高度。使用一个扳手或钳子轻轻旋转调整螺母，以调整离合器高度。根据需要，可以进行微调，以确保离合器片与变速器的连接面平齐。

4. 测试离合器高度。启动发动机，挂入空挡，踩下离合器踏板，然后慢慢松开踏板。离合器踏板应该顺畅地运动，当踏板完全松开时，发动机应该没有任何异常声响或抖动。

5. 调整离合器高度。如果离合器高度不正确，则需要重新调整。重复步骤3和4，直到离合器高度正确为止。

总之，离合器高度的正确调整对汽车的行驶性能和离合器片的使用寿命都非常重要，因此应该定期检查和调整离合器高度。如果您不确定如何进行调整，请向专业技术人员寻求帮助。