三色糙米是一种非常健康的谷物，但是它的烹饪时间比较长。一般来说，煮熟三色糙米需要45分钟到1小时的时间，而蒸熟则需要更长的时间。

如果您想蒸熟三色糙米，您可以先将米洗净，然后加入适量的水。水的量可以根据您的口感和锅具的大小决定。一般来说，水的量应该是米的两倍左右。将米和水混合均匀后，将锅放在炉子上，开大火。当水烧开后，将火调小，盖上锅盖，继续蒸煮。如果您使用的是电饭煲或蒸锅，可以按照设备的说明书来操作。

蒸熟三色糙米的时间取决于您的锅具和火力的大小。一般来说，蒸熟三色糙米需要60分钟到90分钟的时间。当米饭蒸熟后，您可以用筷子或勺子轻轻拨开，看看是否熟透。如果米饭还有一些硬度，可以再蒸一段时间。如果您觉得米饭太干，可以加入适量的水，再继续蒸煮一段时间。

总的来说，蒸熟三色糙米需要比煮熟更长的时间，但是它的口感更加绵软，也更加健康。如果您想享受这种美味又健康的谷物，不妨尝试一下蒸熟的方法。