在写个人简历时，兴趣爱好和特长是非常重要的一部分，它们能够展现你的多样性和能力，从而提高你的竞争力。以下是一些关于如何写兴趣爱好和特长的建议：

1. 兴趣爱好方面：

在写兴趣爱好时，要注意与工作相关的兴趣爱好，比如与行业相关的活动、协会等。同时，也可以写一些其他的兴趣爱好，如读书、旅行、运动等。但请注意，尽量不要写一些过于个性化的爱好，比如“喜欢独自漫步、欣赏夜景”，这可能会让人觉得你过于独立，不适合团队合作。

2. 特长方面：

特长是指你在某个领域、技能或能力上的独特优势。在写特长时，要注意与工作相关的技能，如IT技能、语言能力等。同时，也可以写一些其他的特长，如领导力、沟通能力等。但请注意，要确保你的特长与工作相关，并能够为公司带来价值。

总之，写兴趣爱好和特长时，要注意与工作相关，同时突出你的多样性和能力，展现你的竞争力。