当我们遭遇狼狈的时候，我们常常会感到沮丧和无助。但这时候，我们需要给自己一些安慰，让自己感到更加舒适和放松。以下是一些应对狼狈的方法：

1. 接受狼狈的事实。首先，我们需要接受狼狈的事实，不要试图否认或逃避。面对现实，我们可以更好地应对问题。

2. 想办法解决问题。我们需要探索解决狼狈的问题的方法。这可能需要我们思考和计划，但只要我们找到了解决方法，我们就会感到更加自信和满足。

3. 寻求他人的支持和安慰。我们的朋友、家人或同事可能会给我们提供一些安慰和支持。他们可能会给我们一些建议，或者只是听我们倾诉，这些都可以帮助我们减轻狼狈的感觉。

4. 给自己一些心理暗示。我们可以通过告诉自己一些积极的话语来安慰自己。比如：“我有能力解决这个问题”、“我有足够的智慧和勇气面对这个挑战”等等。

总之，当我们遭遇狼狈的时候，不要感到无助和沮丧。我们可以通过接受现实、解决问题、寻求支持和给自己一些积极的心理暗示来安慰自己。这些方法可以帮助我们走出狼狈，让我们变得更加坚强和自信。