夏天的夜晚，让人倍感清凉，但是晚上睡觉时，房间里的温度也是一大考验。很多人会选择开空调来降低室内温度，但是开多少度才是最适合的呢？

首先，我们需要了解一下室内温度的标准。夏天室内温度应该控制在26-28℃左右，这样既不会让人感到过于炎热，也不会让人感到过于寒冷。

其次，要考虑到个人的舒适感。有些人对温度的敏感度不同，可能需要更低的温度才能感到舒适。但是，过低的温度除了会造成浪费外，还有可能导致身体受寒，引发感冒等疾病。

最后，要考虑到空调的功率和运行时间。如果空调功率较小，开太低的温度可能会导致空调长时间运行，增加耗电量和空调损坏的风险。因此，建议在考虑舒适度的前提下，选择适当的温度，控制空调运行时间。

总体而言，夏天晚上睡觉空调应该开在26-28℃左右，同时也要考虑个人的舒适感和空调的功率和运行时间。只有这样才能在享受清凉的同时，健康地度过夏天。