标准预防是指通过一系列的措施，预防和控制疾病的发生和传播。以下是标准预防的主要措施：

1. 手卫生：保持手部清洁是预防疾病传播最基本的措施之一。每天洗手，尤其在接触污染物、动物、垃圾等后，应及时用肥皂和清水洗手。

2. 食品卫生：正确储存、处理和烹饪食物，可以减少食物污染和食源性疾病的发生。应注意避免食用过期或不新鲜的食物，避免生食海鲜等易感染细菌的食物。

3. 环境卫生：保持室内外环境卫生，清洁、消毒、通风、杀虫、除蝇等，可以减少病原菌和昆虫的滋生和传播。

4. 接种疫苗：接种疫苗可以有效预防多种传染病，如流感、水痘、乙肝等。应按照医生建议进行接种。

5. 避免密闭空间：密闭空间容易造成病菌和病毒的积聚，增加感染的风险。应保持室内通风，避免长时间停留在密闭空间中。

6. 避免接触病人：避免接触患有传染病的人，特别是呼吸道传染病、感冒等疾病患者。若必须接触，应戴口罩、手套等防护用品。

7. 健康生活方式：保持健康生活方式，如适量运动、均衡饮食、规律作息等，可以提高身体免疫力，预防疾病的发生。

总之，标准预防是预防疾病传播的基本措施，我们应该时刻关注自身卫生习惯，采取相应的预防措施，保护自己和他人的健康。