中医不建议喝酸奶，主要是因为酸奶具有寒凉性质，容易伤害人体的脾胃功能。中医认为，脾胃是人体消化吸收的重要器官，如果脾胃功能受损，就会导致胃肠道不适、消化不良等问题。因此，保护脾胃功能对于维护人体健康至关重要。

酸奶属于发酵食品，其寒凉性质主要来自于其中的乳酸菌。乳酸菌虽然有助于促进肠道健康，但对于脾胃功能较弱的人群来说，过多的乳酸菌摄入会使体内的寒湿之气增加，从而导致脾胃功能受损。

此外，酸奶中还含有乳糖，而乳糖不易被人体吸收，容易在肠道中发酵产生大量气体，从而引起胃胀、腹泻等不适症状。

因此，中医建议，脾胃功能较弱的人群应该少喝酸奶，或者在喝酸奶的同时，加入一些温性食材，如蜂蜜、姜片等，以减轻其寒凉性质对脾胃的影响。同时，也应该注意饮食搭配，避免过多的寒凉食物摄入，以保护脾胃功能的健康。