对于一岁的男宝宝来说，剪头发可能会是一件很困难的事情。但是，正确的方法和技巧可以让这个过程变得更加简单。

首先，选择一个适合宝宝的剪发工具，最好是一把专门为婴幼儿设计的剪刀。这种剪刀的刀口比较小，容易控制，不会伤害到宝宝的头皮。另外，可以准备一些玩具或者食物，以分散宝宝的注意力，让他保持安静和放松。

接着，找一个安静、明亮的地方进行剪发，保持宝宝的舒适感。最好在宝宝睡觉前或者吃饱后剪头发，这样宝宝会比较容易安静。

在开始剪发前，先梳理宝宝的头发，把不易剪的结解开。然后，从后往前分别剪发，不要一次性剪太多，以免剪过头。在剪发的时候，可以轻轻地拉动宝宝的头发，使其站直，然后再进行剪发。

如果宝宝开始哭闹或者不安，可以暂停一下，让宝宝休息一会儿。可以用一些轻柔、安抚的语言和动作，让宝宝感到舒适和安心。

最后，剪好头发后，可以为宝宝梳理一下，清理剪发残留。同时，可以给宝宝一些奖励，让他知道表现得很好。

总之，剪一岁男宝的头发需要耐心和技巧，但是只要注意到宝宝的感受和情况，正确地操作，这个过程也可以变得简单轻松。