田螺是一种常见的食材，在烹饪时通常需要清理内脏和垃圾。下面是一些简单的步骤，教你如何清理田螺体内垃圾。

第一步：准备工作

首先，选择新鲜的田螺，最好是活的。将田螺放在清水中浸泡20-30分钟，让它们排出肠内的垃圾。

第二步：清理内脏

将田螺取出，用刷子轻轻地刷洗壳体和外表，去掉表面的污垢。然后，用剪刀剪开田螺的肚腔，取出内脏。内脏通常包括肠子、胃和肝脏等。用手或刷子轻轻地清洗内脏，去掉其中的垃圾。

第三步：清洗肉质部分

用清水冲洗田螺的肉质部分，去掉其中的垃圾和杂质。可以用手轻轻地按摩田螺的肉质部分，帮助它们排出内部的垃圾。

第四步：沸水煮熟

将清理好的田螺放入锅中，加入足够的水，放入姜片、葱段、料酒等调料，煮沸后转小火煮10-15分钟即可。在煮熟的过程中，田螺会排出残留的垃圾和泥沙。

第五步：去除沉淀物

将煮好的田螺取出，放入清水中浸泡5-10分钟，再次清洗干净。然后，将田螺和清水一起倒入一个大碗中，让其静置一段时间。此时，垃圾和泥沙会沉淀在碗底，而清水则会慢慢变清。将清水倒掉，重复几次，直到水变得清澈无杂质。

以上就是清理田螺体内垃圾的步骤。清理田螺需要细心和耐心，但是清洁干净的田螺会更加美味，也更加健康。