忘记一个深爱的人，是一件非常痛苦和困难的事情。但是，人生中有许多事情是必须面对的，其中就包括了这个难题。以下是一些方法，可以帮助你忘记一个深爱的人。

首先，你需要承认你的感受。你不必对别人解释你的感受，但是你需要承认自己的情感。你可以找一张纸和笔，写下你对这个人的感受，或者对你们之间的关系的感受。这可以帮助你释放出你的情感，也可以让你更好地了解自己的感受。

其次，你需要给自己时间。忘记一个深爱的人需要时间，这是一个漫长的过程。你需要接受这个过程，并且相信自己可以度过难关。不要试图去快速解决这个问题，因为这样很可能会让你更加痛苦。

第三，你需要让自己忙起来。你可以做一些你喜欢的事情，例如运动、旅行、读书等等。这些活动可以让你的大脑分散注意力，让你更加轻松和愉快。也可以让你发现新的兴趣爱好，让你更加充实和有趣。

最后，你需要寻求帮助。你可以找一位好友或者家人，向他们倾诉你的感受。他们可以帮助你分担痛苦，也可以给你建议和鼓励。如果你感觉自己无法处理这个问题，你可以寻求专业帮助，例如心理咨询师或者治疗师。他们可以帮助你更好地理解自己的感受，并且找到解决问题的方法。

忘记一个深爱的人是一项艰巨的任务，但是你可以通过承认自己的感受，给自己时间，忙起来，和寻求帮助，来应对这个挑战。记住，你可以度过这个难关，重新找到自己的幸福。