室内装修污染是指在室内进行装修过程中所释放出来的一系列有害物质，这些物质可能会对人体健康造成一定的损害。室内装修污染的类型十分繁多，主要包括以下几种：

1. 甲醛：是一种常见的室内装修污染物质，主要来源于装修材料中的胶水、漆等。甲醛的挥发速度较快，对人体呼吸系统和皮肤有一定的刺激作用。

2. 苯：也是一种常见的室内装修污染物质，主要来源于油漆和胶水等。苯对人体的影响较大，可能会引发头晕、恶心、呼吸困难等症状。

3. TVOC：是一种挥发性有机物质，主要来源于地板、墙纸、家具等装修材料。TVOC对人体健康的影响较大，可能会引发皮肤瘙痒、呼吸不畅等症状。

4. PM2.5：是一种细小的颗粒物，主要来源于室内装修过程中产生的粉尘、烟尘等。PM2.5对人体影响较大，可能会引发慢性呼吸系统疾病、心血管疾病等。

5. 烟气：在室内装修过程中，可能会产生焊接、切割等过程中所释放的烟气。烟气中含有一定的有害物质，可能会对人体呼吸系统造成一定伤害。

以上就是室内装修污染的主要类型，需要我们在装修过程中注意选择安全环保的装修材料，尽量减少污染物质的释放，保障自身健康。