虚岁和实岁是我们常用的两个年龄概念。虚岁是按照中国传统的计算方式，以出生年份为基准，每逢春节加一岁，从而得出一个人的年龄。而实岁则是按照公历计算，以出生日为基准，每年过生日加一岁，从而得出一个人的年龄。

虽然虚岁和实岁都是用来表示一个人的年龄，但是由于计算方式不同，所以得出的结果也会不同。比如一个人在公历1月1日出生，那么在当年的春节前，他的虚岁和实岁是一样的。但是一旦到了春节，他的虚岁就会加一，而实岁还是不变的。

在日常生活中，虚岁和实岁的使用也有所不同。在一些传统的场合，比如结婚、丧葬等仪式上，通常会用虚岁来计算人的年龄。而在现代社会中，实岁则更为常用，比如我们填写个人信息、办理各种证件时都需要提供实际的出生年龄。

总的来说，虚岁和实岁虽然都是用来表示人的年龄，但是在计算方式和使用场合上有所不同。我们需要根据实际情况选择适当的方式来表示自己的年龄。