竞技运动是以竞争为主要手段的体育活动，其特点包括激烈、规范、公平、有序、技术含量高等。竞技运动的作用是多方面的。

首先，竞技运动可以促进身体健康。比如篮球、足球等有氧运动可以提高心肺功能，增强肌肉力量，提高身体素质。这对于现代人来说，特别是经常坐在办公室的白领人士，非常有必要。

其次，竞技运动可以培养人的意志品质。在竞技运动中，运动员需要经历许多挑战和困难，需要不断克服自己的心理障碍和体力疲劳。通过坚持不懈的努力，运动员可以培养出意志坚强、不屈不挠的品质。

此外，竞技运动也可以增强人的团队合作能力和交际能力。在比赛中，运动员需要和队友密切配合，互相支持，共同完成任务。这不仅需要良好的团队合作能力，还需要善于沟通和交流的能力。

最后，竞技运动还可以提高个人的自信心和自尊心。在比赛中，运动员需要充分发挥自己的能力，展现自己的实力。在赢得比赛或者取得好成绩时，运动员会感到自豪和自信，这对于提高个人的自尊心和自信心非常有益。

总之，竞技运动具有多方面的作用，不仅可以促进身体健康，还可以培养人的意志品质、团队合作能力和交际能力，同时也可以提高个人的自信心和自尊心。因此，我们应该积极参与竞技运动，享受运动的快乐和好处。