当代青年是社会的未来，也是实现自己人生价值的主体。然而，面对日益复杂的社会环境和竞争压力，许多青年感到无所适从，不知如何实现自己的人生价值。在这样的情境下，思修成为了实现人生价值的重要途径。

思修，即思想修养，是指通过阅读、思考和实践，提高自己的思维水平和道德素养，增强自己的理性思维和判断力，从而更好地认识自己和社会，实现自己的人生价值。

实现人生价值需要青年具备以下几点思修能力：

一、自我认知能力。只有深入了解自己的优点和不足，才能明确自己的人生目标和方向。青年可以通过读书、写作、参加社交活动等方式，不断了解自己的内心世界，从而更好地认识自己。

二、理性思考能力。青年需要具备独立思考的能力，不被外界的声音左右，用理性的眼光看待问题。在日常生活中，青年可以多关注社会热点问题，通过阅读、思考和讨论，提高自己的思维水平和判断力。

三、实践能力。实践是思修的重要环节，只有通过实践，才能将理论知识转化为实践能力。青年可以通过参加志愿活动、社会实践、实习等方式，锻炼自己的实践能力，实现自我价值的提升。

四、社会责任感。青年应该有强烈的社会责任感，关注社会问题，为社会发展贡献自己的力量。青年可以通过参加公益活动、捐款捐物等方式，积极参与社会建设，实现自己的人生价值。

总之，当代青年需要通过思修，提高自己的思维水平和道德素养，增强自己的实践能力和社会责任感，从而实现自己的人生价值。