实木颗粒板和实木生态板都是一种常见的木制板材，它们由不同的材料和制作工艺制成，因此它们的重量也有所不同。

实木颗粒板是一种以木屑、木片等为原材料，经过热压成型而成的板材，其密度相对较高，一般在0.6-0.8g/cm³之间。因此，实木颗粒板相对较重，比较适合用于一些对板材强度和稳定性要求较高的场合，如家具、地板、墙板等。

而实木生态板则是一种以天然木材为原材料，采用环保的制造工艺制成的板材，其密度相对较低，一般在0.45-0.6g/cm³之间。因此，实木生态板相对较轻，比较适合用于一些对板材重量要求较低的场合，如装饰板材、吊顶、隔断等。

总体而言，实木颗粒板相对较重，实木生态板相对较轻，具体使用场合需要根据实际情况而定。