自由泳是游泳项目中最常见的一种，它的动作要领是非常重要的，其中换气是自由泳动作中最关键的一环。下面，本文将为大家介绍一张自由泳换气讲解图。

首先，这张图分为两个部分，左侧为正面视角，右侧为侧面视角。正面视角中，我们可以看到游泳者的头部在换气时的动作，她的头部会侧向一侧，同时将嘴巴和鼻子露出水面，吸入新鲜空气。在侧面视角中，我们可以看到游泳者的身体姿势，她的身体保持水平，只有头部在侧向一侧的同时，手臂和腿部的动作也是同步协调的。

换气的时机非常重要，如果换气太晚或太早，都会影响游泳者的速度和节奏。因此，我们可以看到这张图中游泳者在手臂划水的同时，头部侧向一侧，这样换气的时机就非常适宜。同时，换气的时候，游泳者的眼睛要看向水面，这样可以保持身体的稳定性，同时也可以更好地观察前方的情况。

总的来说，这张自由泳换气讲解图非常详细地展示了游泳者在换气时的动作要领，对于想要学习自由泳的朋友来说，非常有帮助。在实际练习中，我们也要注意换气的时机、姿势和眼睛的方向，这样才能游得更快、更稳。