体力是指人们进行身体活动所需的能量和力量。一年级的小朋友们正在逐渐成长，他们需要不断锻炼身体，增强体力。比如，他们可以在操场上跑步、跳绳、打球等运动，还可以在家里做一些简单的体操、跳绳等。通过这些活动，他们可以增强肌肉力量、提高心肺功能，让身体更加健康。同时，体力的增强也可以帮助小朋友们更好地学习和生活。因此，我们应该鼓励小朋友们多参加体育活动，培养他们的体力。