好的打扰是指在合适的时间和场合下，以礼貌和尊重的方式向他人提出请求或询问。它可以帮助我们更好地沟通和交流，同时也能让我们建立更好的人际关系。在英语中，常用的表达方式包括：

1. Excuse me：这是一种常见的礼貌用语，通常用于向陌生人或在公共场合与他人交流时提出请求或询问，如：Excuse me, do you know where the nearest restroom is?

2. May I interrupt you for a moment?：这是一种更正式的表达方式，通常用于向他人提出请求或询问时更加礼貌和尊重。如：May I interrupt you for a moment? I just wanted to ask if you have any suggestions for this project.

3. Sorry to bother you：这是一种表示歉意的用语，通常用于向他人提出请求或询问时，表达对他们的打扰感到抱歉。如：Sorry to bother you, but could you please lend me your pen for a moment?

好的打扰不仅可以帮助我们有效地交流和沟通，还能够建立更好的人际关系。因此，在日常生活中，我们应该注意使用适当的语言和方式，以礼貌和尊重的方式向他人提出请求或询问。