古代人们常常使用肥皂来洗澡和清洁物品。然而，古代人并没有像现代人那样可以轻易购买到各种各样的肥皂。所以，他们必须自己制作肥皂。

古代制作肥皂的方法主要是通过混合橄榄油或动物脂肪和碱水。碱水可以从灰烬中提取出来。首先，人们会将灰烬和水混合，然后将混合物过滤，以去除杂质，最后获得碱水。

接下来，他们会将碱水和橄榄油或动物脂肪混合在一起，然后将混合物搅拌。这个过程要持续一段时间，直到混合物变得黏稠。然后，他们会将混合物倒入模具中，晾干数天。

通过这个过程，古代人们制作出了一种基础的肥皂。但是，由于制作过程中的碱性物质可能会对皮肤造成损害，因此古代人们常常添加一些草药或花瓣等天然成分来改善肥皂的质量和口感。

总之，古代人们通过使用橄榄油或动物脂肪和碱水来制作肥皂，这是一个简单而又耗时的过程。虽然这种肥皂的质量不如现代肥皂那么好，但它仍然是古代人生活中必不可少的物品。