六步洗手法是指将洗手过程分为六个步骤，以确保彻底清洁双手，防止传播病菌。以下是六步洗手法的详细步骤：

第一步：湿手。将双手放在流动的水下，将双手全部湿润。

第二步：涂肥皂。取适量肥皂，涂在双手上，包括手背、手指间、指尖等部位。

第三步：揉搓。双手搓揉至少20秒，注意搓揉手心、指缝、指尖等部位。

第四步：冲洗。将双手放在流动水下，用清水冲洗干净，确保肥皂和污垢都被冲洗干净。

第五步：擦干。用干净的毛巾或者纸巾将双手擦干。

第六步：关闭水龙头。用纸巾或肘部关闭水龙头，避免手重新被污染。

洗手指征是指在哪些情况下需要洗手。以下是洗手指征：

1. 在进食前后需要洗手，避免将细菌带入口腔，引发疾病。

2. 在接触动物、处理生肉等需要洗手，避免细菌的传播。

3. 在打喷嚏、咳嗽、擤鼻涕后需要洗手，避免将病菌传染给他人。

4. 在接触垃圾、污水等脏物后需要洗手，避免细菌的传播。

5. 在接触病人、处理伤口等需要洗手，避免感染病菌。

洗手是一种简单而有效的卫生习惯，正确使用六步洗手法，并且在适当的情况下洗手，可以有效预防疾病的传播。