金线莲煲瘦肉汤的配料
来源 :华课网校 2024-08-15 16:05:41
中金线莲煲瘦肉汤是一道非常营养的汤品,它的主要配料有以下几种:
1. 金线莲:金线莲是一种药食同源的中草药,富含多种营养成分,如蛋白质、钙、铁、锌等,具有滋补肝肾、提高免疫力等功效。
2. 瘦肉:瘦肉是煲汤的必备材料之一,富含蛋白质、铁、锌等营养成分,有补气血、滋阴润燥的功效。
3. 枸杞:枸杞是一种常用的中草药,富含多种维生素和矿物质,具有滋补肝肾、明目、强身健体的作用。
4. 红枣:红枣是一种常见的食材,富含多种营养成分,如维生素C、铁、钙等,有补中益气、养血安神的功效。
5. 姜片:姜片是煲汤的调料之一,具有温中散寒的功效,能够增强汤品的口感和营养价值。
6. 盐:盐是调味料之一,能够增加汤品的味道,但是要注意不要加过量,以免影响健康。
以上就是金线莲煲瘦肉汤的主要配料,它们的搭配能够让汤品口感鲜美、营养丰富,是一道非常适合家庭健康食用的汤品。
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