车辆自带的千斤顶是一种紧急工具，当车辆需要维修或更换轮胎时，它可以帮助我们将车辆抬起。在使用千斤顶之前，我们需要遵循以下步骤：

1. 确定安全地点：在使用千斤顶之前，我们需要将车辆停在一个平坦且坚固的位置。不要将车辆停在斜坡或不稳定的地面上，以免发生意外。

2. 找到千斤顶的位置：在车辆底部，通常会有一个千斤顶点。可以在车辆使用手册中找到它的位置。

3. 使用手动千斤顶：将手动千斤顶放置在千斤顶点下方。通过手柄转动千斤顶，直到车轮离地面约15-20厘米。

4. 更换或修理车轮：在车轮离地面之后，我们可以更换或修理车轮了。记得在更换轮胎时，将车轮用轮胎扳手拆下。

5. 放下车辆：在完成维修或更换车轮后，我们需要将车辆放下。使用手柄慢慢地降低千斤顶，直到车轮重新接触地面。

需要注意的是，当使用千斤顶时，我们需要确保车辆稳定。不要将身体部位放在千斤顶下面或车轮下面。在使用千斤顶时，要保证安全，才能更好地完成维修或更换轮胎的工作。