老年人是容易出现记忆力下降的群体，而保持好的记忆力可以帮助老年人更好地生活。为此，有很多方法可以帮助老年人增强记忆力。以下是九个方法：

1. 做游戏：完成智力游戏可以刺激大脑，提高认知能力和记忆力。

2. 运动身体：适当的身体运动可以提高血液循环，增加氧气供应，有利于大脑的健康。

3. 坚持读书：阅读可以让大脑保持活跃，提高思维能力和记忆力。

4. 学习新技能：学习新的事物可以激发大脑的神经元，有助于记忆力的提高。

5. 多吃蔬果：蔬菜和水果富含维生素和抗氧化剂，可以保护大脑细胞，增强记忆力。

6. 保持社交：与他人交往可以激活大脑中的神经元，提高记忆力。

7. 睡眠充足：好的睡眠可以让身体和大脑得到充分的休息，有利于记忆力的提高。

8. 调整心态：保持积极乐观的心态可以减轻压力，减少记忆力下降的风险。

9. 使用记忆技巧：如联想法、分段记忆法等，可以帮助老年人更好地记忆。

以上九个方法是老年人增强记忆力的有效方法。老年人可以根据自己的实际情况选择适合自己的方法来保持记忆力。