颈椎不好是现代人常见的健康问题之一。很多人都有睡觉时使用枕头的习惯，但是有些人会因此感到颈椎不舒服。那么，不用枕头睡觉是否能够改善颈椎问题呢？

首先，不用枕头睡觉的确有一定的好处。因为枕头的高度和硬度不同，使用不合适的枕头可能会给颈椎带来不必要的负担。不用枕头睡觉可以让颈椎处于自然状态，有助于减轻颈椎的压力和疲劳感。此外，不用枕头睡觉也可以避免睡觉时头部向上抬的姿势，减少因此而产生的颈椎问题。

然而，不用枕头睡觉也存在一些问题。首先，睡觉时没有枕头，头部会落在床垫上，容易导致颈椎过度伸展，引起颈部不适。其次，不用枕头睡觉会让空气流通性变差，容易导致酸痛、头晕等不适症状。

因此，对于颈椎不好的人，不用枕头睡觉并不是一种完全适合的方法。我们可以选择选用高度和硬度适宜的枕头，或者使用一些特殊的颈枕来睡觉，以减轻颈椎的负担。同时，日常生活中也可以注意保持正确的坐姿和站姿，保持颈部的自然状态，有助于改善颈椎问题。

综上所述，颈椎不好的人不一定要完全不使用枕头睡觉，而是应该选择合适的枕头或颈枕来改善颈椎问题。同时，日常生活中保持正确的姿势也是预防颈椎问题的重要措施。